S'entraîner tous les jours est désormais un must à l'heure actuelle. En effet, nous ne suivons pas tous exactement les régimes les plus stricts et les plus nutritifs pour nous assurer que notre corps est en forme tout le temps. De temps en temps, nous nous retrouvons toujours avec une tranche de pizza ou un gros paquet de Cheetos enflammés, allongés sur le canapé et s'occupant de nos plaisirs coupables. C'est pourquoi les développeurs ont mis au point certaines des meilleures applications de fitness et d'entraînement pour Android, pour ses utilisateurs.
Qu'il s'agisse d'un entraînement en salle de sport ou d'un entraînement à domicile ; il doit toujours être bien guidé. Même les conseils de mise en forme nécessaires doivent être suivis quotidiennement. C'est là que les applications d'entraînement et de fitness sont utiles. Ces applications tierces agissent comme d'excellents instructeurs qui vous permettent de suivre une bonne routine de gym et un régime alimentaire avec la bonne quantité d'autodiscipline.
Une bonne quantité d'autodiscipline et de maîtrise de soi dans votre régime de remise en forme avec les conseils d'un entraîneur virtuel est tout ce dont vous avez besoin pour garder vos muscles, votre endurance et votre système immunitaire sous contrôle. Surtout si vous avez des problèmes liés au cholestérol, à la pression artérielle, au sucre, à l'obésité, etc., vous devez vous attaquer au problème et agir en conséquence. Un mode de vie actif est essentiel pour vivre une vie saine et sans maladie.
Si vous possédez une bonne quantité d'équipements de gym nécessaires à la maison comme une machine cardio ou des haltères, vous n'aurez pas besoin de visiter la salle de gym. Ces applications vous aideront avec tous les différents exercices que vous pouvez effectuer avec un équipement limité.
Si vous vous rendez au gymnase, vous pouvez suivre un guide étape par étape de tous les exercices que vous devez effectuer dans le temps dont vous disposez.
Ces applications Android de fitness agissent comme d'excellents gestionnaires de santé qui surveillent chacun de vos entraînements et vous informent de ses résultats. Vous pourrez atteindre vos objectifs de poids et de forme beaucoup plus rapidement si vous utilisez ces applications. Ils vous aideront également beaucoup si vous menez une vie sédentaire et souhaitez remettre votre vie sur les rails.
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- 10 meilleures applications de fitness et d'entraînement pour Android (2022)
- #1. Vous êtes votre propre salle de sport par Mark Lauren
- #2. GoogleFit
- #3. Nike Training Club – Entraînements à domicile et plans de remise en forme
- #4. Nike Run Club
- #5. FitNotes - Journal d'entraînement de gym
- #6. Poire Personal Fitness Coach
- #7. Zombies, fuyez !
- #8. WORKIT - Journal de gym, suivi d'entraînement, entraîneur de fitness
- #9. Runkeeper
- #dix. Entraîneur Fitbit
- #11. JEFIT Workout Tracker, haltérophilie, application Gym Log
10 meilleures applications de fitness et d'entraînement pour Android (2022)
Voici une liste de certaines des meilleures applications de fitness et d'entraînement en 2022 :
#1. Vous êtes votre propre salle de sport par Mark Lauren
Principalement appelée YAYOG, c'est l'une des meilleures applications d'entraînement pour les utilisateurs d'Android qui préfèrent suivre un régime de remise en forme à domicile. Cette application met tous les meilleurs exercices de poids corporel pour travailler chaque os de votre corps, le tout à votre accès. L'application a été inspirée par le livre le plus vendu de Mark Lauren sur les exercices de poids corporel. Mark Lauren a rassemblé les meilleures façons de s'entraîner en utilisant le poids du corps tout en entraînant des soldats d'élite des opérations spéciales aux États-Unis.
Si vous téléchargez cette application, vous obtenez un guide étape par étape avec des didacticiels vidéo pour plus de 200 exercices de poids corporel d'intensités et de niveaux différents. L'application est intégrée aux DVD d'entraînement Mark Lauren qui vous permettent d'accéder aux entraînements vidéo. Le pack vidéo gratuit est également disponible sur le Google Play Store - Pack vidéo YAYOG.
Venir à l'interface utilisateur de l'application You Are Your Own Gym, et ce n'est pas la plus impressionnante. Il se présente comme un peu vieux et obsolète. Si vous préférez la qualité du contenu, vous pouvez toujours utiliser cette application d'entraînement corporel holistique.
La version complète de l'application est par ailleurs une version payante, qui est évaluée à 4,99 $ + variantes supplémentaires en tant qu'achats intégrés. Il s'agit d'un paiement unique. L'application a une excellente note de 4,1 étoiles sur le Google Play Store.
Donc, si vous voulez être votre salle de gym et bien travailler ces muscles, alors YAYOG de Mark Lauren est un bon choix pour vous.
Télécharger maintenant#2. GoogleFit
L'un des meilleurs services est toujours proposé par Google. Même pour le fitness et la santé, Google a une application qui se qualifie comme l'une des meilleures du marché. Google fit collabore avec l'Organisation mondiale de la santé et l'American Heart Association pour vous proposer les meilleures normes de remise en forme et les plus fiables. Il apporte une fonctionnalité unique appelée Heart Points, un objectif d'activité.
Le Google fit a une technique innovante de donner à votre cœur des points pour effectuer toute activité modérée et plus pour les activités intenses. Il agit également comme un tracker pour toutes les activités et donne des conseils personnalisés pour améliorer votre condition physique. L'application prend en charge l'intégration avec d'autres applications tierces telles que Strava, Nike+, WearOS by Google, LifeSum, MyFitnessPal et Runkeepeer. De cette façon, vous pouvez obtenir le meilleur suivi pour le cardio et d'autres fonctionnalités intéressantes qui ne sont pas intégrées dans l'application Google fit.
Cette application Android de fitness et d'entraînement prend également en charge le matériel comme les smartwatches. Les Xiaomi Mi Bands et les montres Apple intelligentes peuvent être connectées à Google Fit.
L'application vous permet de conserver une trace de toutes les activités ; tout votre historique est conservé dans l'application. Vous pouvez vous fixer des repères et améliorer votre activité jour après jour, jusqu'à ce que vous atteigniez vos objectifs de mise en forme.
L'application Google Fit obtient une note de 3,8 étoiles et est disponible en téléchargement sur le Google Play Store. L'application est disponible gratuitement, sans publicité ni achat intégré.
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Je vous suggère d'installer cette application pour votre Android si vous utilisez une smartwatch compatible avec l'application. Il agira en fait comme un excellent coach personnalisé pour améliorer la santé et la forme physique.
Télécharger maintenant#3. Nike Training Club – Entraînements à domicile et plans de remise en forme
Soutenu par l'un des meilleurs noms de l'industrie du sport, Nike Training Club est l'une des meilleures applications tierces de fitness et d'entraînement Android. Les meilleurs plans de remise en forme peuvent être créés avec la bibliothèque d'entraînements. Ils ont des exercices séparés, visant différents muscles - abdominaux, triceps, biceps, quadriceps, bras, épaules, etc. Vous pouvez choisir parmi une variété de catégories - Yoga, force, endurance, mobilité, etc. 15 à 45 minutes, selon la façon dont vous le personnalisez. Vous pouvez soit entrer dans une classification basée sur le temps ou basée sur les répétitions de chaque exercice que vous souhaitez faire.
Lorsque vous téléchargez l'application, elle vous demande si vous êtes une personne débutante, intermédiaire ou avancée. Si vous souhaitez vous entraîner à la maison, vous pouvez choisir parmi les options d'équipement poids corporel, léger ou lourd, selon ce qui est disponible.
Je suggère fortement cette application aux débutants qui souhaitent perdre du poids par eux-mêmes. Le club d'entraînement Nike donne d'immenses conseils avec son guide de 6 semaines pour maigrir. Si vous envisagez de vous mettre en forme extrême et d'obtenir des abdominaux solides, ils ont également un guide séparé pour cela. L'application donne des recommandations personnalisées en fonction de vos progrès dans les plans d'entraînement.
Vous pouvez également suivre vos courses avec le Nike Run Club.
Il s'agit d'un excellent planificateur de fitness intensif, recommandé par tous ses utilisateurs dans le monde entier. Vous obtenez tout ce qu'un entraîneur vous fournira et plus encore au prix de 0 $. L'application a une note de 4,2 étoiles sur le Google Play Store, où elle est disponible en téléchargement.
Télécharger maintenant#4. Nike Run Club
Cette application intégrée à l'application Nike Training Club pour Android vous offrira une excellente plateforme d'entraînement complète pour le fitness et la santé. Cette application se concentre principalement sur l'activité cardio à l'extérieur. Vous pouvez tirer le meilleur parti de vos courses tous les jours avec de la bonne musique pour vous donner la bonne pompe d'adrénaline. Il coache également vos entraînements. L'application dispose d'un suivi de course GPS, qui guidera également vos courses avec de l'audio.
L'application vous met continuellement au défi de mieux performer et planifie des tableaux de coaching personnalisés. Il vous fournit également des informations en temps réel pendant vos courses. Vous obtenez un aperçu détaillé de chacune de vos courses. Chaque fois que vous atteignez vos objectifs, vous débloquez des réalisations qui vous permettent de continuer et de vous motiver.
L'application de fitness tierce pour Android prend entièrement en charge les vêtements Android et les appareils tels que les montres intelligentes. Vous pouvez même vous connecter avec vos amis qui utilisent l'application, partager vos courses, trophées, badges et autres réalisations avec eux et les défier. Vous pouvez synchroniser l'application Android Nike Run Club avec l'application Google Fit pour enregistrer les données de fréquence cardiaque.
Cette application Android est l'une des meilleures du marché, avec une note de 4,6 étoiles sur le Google Play Store. Il est disponible en téléchargement gratuit sur le play store.
Si vous aimez courir à l'extérieur et vous mettre continuellement au défi de vous améliorer, Nike Run Club vous guidera vers cette voie de remise en forme extrême.
Télécharger maintenant#5. FitNotes - Journal d'entraînement de gym
Cette application Android simple mais intuitive pour le fitness et l'entraînement est la meilleure du tracker d'entraînement du marché des applications. L'application a une note de 4,8 étoiles sur Google Play Store, ce qui prouve mon point de vue. Cette application a un design épuré avec une interface utilisateur très simple. Vous pouvez remplacer toutes les notes papier que vous faites pour planifier et suivre les entraînements.
Vous pouvez afficher et parcourir les journaux d'entraînement en quelques clics. Vous pouvez joindre des notes à vos ensembles et journaux. L'application dispose d'une minuterie de repos avec son ainsi que des vibrations. L'application Fit notes crée des graphiques pour vous permettre de suivre vos progrès et donne une analyse approfondie des dossiers personnels. Cela vous permet de vous fixer beaucoup plus facilement des objectifs de remise en forme. Il existe également un bon ensemble d'outils intelligents dans cette application, comme la calculatrice de plaque.
Vous pouvez planifier votre journée au gymnase en créant des routines et tous les exercices que vous souhaitez enregistrer ce jour-là. Vous pouvez ajouter à la fois des exercices cardio et des exercices de résistance.
Sauvegardez facilement toutes ces données et synchronisez-les via des services cloud tels que Dropbox ou Google Drive. Si vous souhaitez exporter votre base de données et vos journaux d'entraînement au format CSV, c'est également possible. L'application contient tout ce dont un passionné de gym ou un passionné de fitness a besoin pour suivre ses entraînements.
L'application Fit notes est téléchargeable gratuitement sur le Google Play Store. Il existe une version premium pour l'application - 4,99 $, qui n'ajoute aucune fonctionnalité avancée à l'application.
Télécharger maintenant#6. Poire Personal Fitness Coach
Un coach de fitness gratuit avec un nouveau concept et aussi très pratique. Cette application pour les utilisateurs Android et iOS est une application de coaching audio mains libres. L'utilisation de vos téléphones portables, encore et encore, pour enregistrer des séances d'entraînement et travailler sur un exercice particulier peut être une procédure un peu interrompue et prendre du temps. C'est pourquoi le coach personnel PEAR croit en une expérience d'audio-coaching.
Une bibliothèque complète d'excellentes routines d'entraînement, entraînées par des champions du monde et des olympiens, vous permet de rester motivé et efficace. L'application peut être intégrée à divers trackers de fitness et montres intelligentes pour vous offrir une expérience d'entraînement complète.
L'application a une interface et un design simples mais intelligents. Il y a des utilisateurs à travers le monde qui ont apprécié PEAR Personal fitness coach pour son entraînement personnalisé. La vraie voix humaine qu'ils ont utilisée pour le coaching audio vous donne vraiment l'impression d'être coaché par un entraîneur de gym en personne.
Cette application a été lancée récemment, et je pense que cela semble être une excellente idée si vous n'aimez pas perdre beaucoup de temps sur vos téléphones pendant que vous vous entraînez.
Télécharger maintenant#7. Zombies, fuyez !
Lorsque de superbes applications sont disponibles gratuitement, la joie de les utiliser double automatiquement. Zombie, Run est un excellent exemple de l'une de ces applications Android. Ces applications de santé et de fitness sont également des jeux de réalité alternative. Il a été téléchargé par plus de cinq millions de personnes dans le monde et a une note de 4,2 étoiles sur le Google Play Store, où il est disponible en téléchargement. L'approche fraîche et amusante adoptée par l'application a été attrayante pour ses utilisateurs. Ceci est une application de fitness, mais c'est aussi un jeu d'aventure zombie, et vous êtes le protagoniste. L'application vous propose un mélange de drames zombies ultra-immersifs sur audio, accompagnés de chansons stimulant l'adrénaline de votre liste de lecture. Imaginez-vous comme le héros d'une suite de Zombieland et continuez à courir pour perdre ces calories rapidement.
Vous pouvez courir à la vitesse que vous souhaitez, mais vous avez toujours l'impression de faire partie du jeu avec des zombies sur votre piste. Vous devez ramasser des fournitures sur votre chemin pour sauver des centaines de vies qui comptent sur votre héroïsme. Chaque fois que vous courez, vous collecterez automatiquement tout cela. Une fois de retour à la base, vous pouvez utiliser les signes vitaux que vous avez collectés pour construire une société post-apocalypse.
Vous pouvez même activer des poursuites pour rendre les choses plus excitantes. Lorsque vous entendez les voix de zombies effrayants se rapprocher de vous, courez plus vite, accélérez ou vous serez bientôt l'un d'eux !
En plus de vous offrir une expérience de jeu passionnante, le Zombie, l'application de course vous fournit une statistique détaillée de vos courses et de votre progression dans le jeu.
Cette application de fitness Android est également compatible avec Wear OS de Google. Pour télécharger cette application, vous avez besoin d'un Android 5.0 ou supérieur. Le GPS doit également être accessible par l'application pour vous suivre pendant que vous courez. Cela peut entraîner une décharge rapide de la batterie si l'application s'exécute trop longtemps en arrière-plan.
Il existe une version pro pour ce jeu, qui coûte environ 3,99 $ par mois et environ 24,99 $ par an.
Télécharger maintenant#8. WORKIT - Journal de gym, suivi d'entraînement, entraîneur de fitness
L'application Workit pour les utilisateurs d'Android est un moyen rapide et facile de personnaliser vos entraînements. L'application a quelques fonctionnalités intéressantes comme des graphiques détaillés et un visualiseur pour tous les gains et progrès. Vous pouvez enregistrer votre graisse corporelle et votre poids corporel tous les jours pour garder une trace de tout cela. Il peut même calculer automatiquement votre IMC. Il enregistre la progression de votre poids corporel sous forme de graphiques pour vous donner une image plus claire de votre position et de votre position.
Il propose divers programmes d'entraînement populaires, et vous pouvez également créer les vôtres. Effectuez tous vos exercices et enregistrez-les tous en un seul clic.
Cette application Android de fitness et de santé agit comme un coach personnel. Qu'il s'agisse d'un entraînement à domicile ou d'un entraînement en salle de sport ; il vous aidera à améliorer votre formation avec des entrées personnalisées. Vous pouvez créer des routines pour vous-même avec des catégories cardio, poids corporel et levage ou même les mélanger selon vos besoins.
Certains outils sympas proposés par Work It sont le calculateur de plaque de poids, le chronomètre pour vos séries et le minuteur de repos avec vibrations. La version premium de cette application propose une variété de thèmes colorés pour sa conception, 6 thèmes sombres et 6 thèmes de couleur claire.
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La fonction de sauvegarde vous permet de restaurer et de sauvegarder tous vos journaux des entraînements précédents, de l'historique et des bases de données sur l'entraînement vers votre stockage sur le téléphone Android ou les services cloud comme Google Drive.
Cette application d'entraînement tierce a d'excellentes critiques et une note exceptionnelle de 4,5 étoiles sur le Google Play Store. La version premium est relativement bon marché et peut vous coûter jusqu'à 4,99 $.
Télécharger maintenant#9. Runkeeper
Si vous êtes quelqu'un qui court, fait du jogging, marche ou fait du vélo régulièrement, l'application Runkeeper doit être installée sur vos appareils Android. Vous pouvez bien suivre tous vos entraînements avec cette application. Le tracker fonctionne avec un GPS pour vous donner des mises à jour en temps réel pendant que vous faites votre régime cardio en plein air tous les jours. Vous pouvez définir des objectifs dans différents paramètres, et l'application Runkeeper vous coachera bien pour les atteindre plus rapidement, avec la bonne dose de dévouement de votre part.
Ils ont tous ces défis et récompenses pour vous garder motivé. Vous pouvez partager toutes vos réalisations avec vos amis et essayer de les booster un peu aussi ! L'application vous montrera des graphiques détaillés de vos progrès dans les données numériques et les statistiques.
Si vous avez un groupe de course, vous pouvez en créer un sur l'application Runkeeper et créer des défis et suivre les progrès de chacun pour rester toujours au top. Vous pouvez même discuter sur l'application pour vous encourager et vous motiver.
Une fonction de repère audio est accompagnée d'une voix humaine motivante vous indiquant votre distance parcourue, votre rythme et le temps que vous avez pris. La fonction GPS enregistre, découvre et crée de nouveaux itinéraires pour vos promenades ou joggings en plein air. Un chronomètre est également là pour enregistrer vos sets.
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L'application de fitness peut s'intégrer à plusieurs autres applications comme Spotify pour votre musique ou des applications de santé comme MyFitnessPal et FitBit. Certaines autres fonctionnalités sont la compatibilité avec certains modèles de smartwatch et également la connectivité Bluetooth.
La liste des fonctionnalités que vous propose Runkeeper est très longue, vous pouvez donc visiter le Google Play Store pour en savoir plus. Le Play Store l'évalue à 4,4 étoiles. Cette application Android a également une version gratuite et une version payante. La version payante coûte 9,99 $ par mois et près de 40 $ par an.
Télécharger maintenant#dix. Entraîneur Fitbit
Nous avons tous entendu parler des montres intelligentes de sport que Fitbit a apportées au monde. Mais ce n'est pas tout ce qu'ils ont à offrir. Fitbit propose également une excellente application de fitness et d'entraînement pour les utilisateurs d'Android ainsi que pour les utilisateurs d'iOS, appelée entraîneur Fitbit. L'application Fitbit Coach vous aidera à tirer le meilleur parti de votre montre Fitbit, mais même si vous n'en avez pas, cela peut en valoir la peine.
Il propose un grand nombre d'entraînements dynamiques et vous propose des centaines de routines, en fonction de la partie de votre corps que vous souhaitez exercer au cours d'une journée. Le coach Fitbit propose des recommandations personnalisées et donne des commentaires en fonction de vos séries enregistrées et de vos entraînements passés. Même si vous voulez rester à la maison et faire des exercices de poids corporel, cette application vous aidera grandement. L'application est constamment mise à jour avec de nouvelles routines d'entraînement, vous n'avez donc jamais besoin de faire la même routine deux fois.
La radio Fitbit propose diverses stations et de la bonne musique pour vous garder gonflé et énergique pendant l'entraînement. La version gratuite de cette application à elle seule a beaucoup à offrir à ses utilisateurs. La version premium, qui s'élève à 39,99 $ par an, vous fournira un tas de programmes de formation personnalisés pour vous affiner plus rapidement. Cela en vaut la peine, car le coût d'une seule séance d'entraînement personnel peut être supérieur à la charge annuelle totale de la prime Fitbit. Mais c'est plus efficace.
L'application Fitbit Coach est disponible sur le Google Play Store avec une note de 4,1 étoiles. L'application est également disponible en anglais, français, allemand, portugais et espagnol.
Télécharger maintenant#11. JEFIT Workout Tracker, haltérophilie, application Gym Log
Le suivant sur notre liste des meilleures applications de fitness et d'entraînement pour Android est le tracker d'entraînement JEFIT. Il facilite le suivi des routines d'entraînement et des séances d'entraînement avec toutes les fonctionnalités qu'il met à la disposition de ses utilisateurs Android. Il a reçu le prix du choix de l'éditeur google play et le prix Men's Fitness pour la meilleure application de fitness et de santé. Il a une note d'utilisateur de 4,4 étoiles et près de 8 millions d'utilisateurs du monde entier.
Les principales fonctionnalités de cette application incluent les minuteries de repos, les minuteries d'intervalle, les journaux de mesures corporelles, les programmes d'entraînement personnalisés, les défis mensuels pour la forme physique, la définition d'objectifs de perte de poids, les rapports de progression et l'analyse, le journal personnalisé de JEFIT et le partage facile sur les flux sociaux.
Vous pouvez trouver des programmes pour n'importe quel niveau de forme physique, que ce soit un débutant ou un avancé. Ils ont une grande variété de 1300 exercices avec des didacticiels vidéo haute définition complets sur la façon de les exécuter correctement. Vous pouvez sauvegarder et restaurer toutes les données des séances d'entraînement via des services cloud tels que Google Drive. Vous pouvez partager vos progrès avec vos amis et vos instructeurs au gymnase.
Le tracker d'entraînement JEFIT est essentiellement une application gratuite, mais il a des achats intégrés et aussi quelques publicités ennuyeuses de temps en temps. Partout, je suggère cela comme une option parfaite si vous souhaitez rester en forme et créer vos propres plans d'entraînement personnalisés.
Télécharger maintenantPour conclure cet article sur les meilleures applications de fitness et d'entraînement pour les utilisateurs d'Android en 2022, je voudrais dire que les abonnements coûteux à la salle de sport et les entraîneurs personnels peuvent être une folie inutile lorsque la technologie est à notre disposition. Il existe de nombreuses applications géniales pour enregistrer nos courses et nos promenades. Ils peuvent suivre toutes nos séances d'entraînement, nous dire combien de calories nous avons approximativement perdues ou nous donner des informations précises sur nos routines quotidiennes. Ils jouent un rôle important pour nous garder motivés à maintenir un mode de vie actif.
Certaines autres excellentes applications que je n'ai pas mentionnées dans la liste sont :
- Entraînement à domicile - Sans équipement
- Compteur de calories - MyFitnessPal
- Programmes d'entraînement et de remise en forme Sworkit
- Cartographier mon entraîneur de fitness
- GPS Strava : course à pied, vélo et suivi d'activité
La plupart de ces applications nous avertissent également lorsque nous cessons de nous connecter et réduisons nos séances d'entraînement. Cela nous aide à toujours avoir de l'exercice à l'esprit et à nous assurer que nous ne restons pas inactifs toute la journée.
De nos jours, aller au gymnase tous les jours n'est pas la clé pour être en bonne santé et en forme. La clé est de faire de l'exercice chaque fois que vous en avez le temps et de maintenir la bonne nutrition dans votre alimentation. L'équipement n'est plus une nécessité pour s'entraîner.
Suivre et vérifier les progrès réguliers est un excellent moyen de rester motivé à faire de même régulièrement. Je vous suggère fortement de vous fixer des objectifs et de les atteindre avec ces applications Android.
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J'espère que vous avez pu trouver celui qui vous convenait le mieux. S'il vous plaît laissez-nous vos commentaires pour ceux que vous avez utilisés dans la section des commentaires ci-dessous. Nous aimerions avoir de vos nouvelles.
Elon Decker Elon est rédacteur technique chez Cyber S. Il rédige des guides pratiques depuis environ 6 ans maintenant et a couvert de nombreux sujets. Il aime couvrir des sujets liés à Windows, Android et les derniers trucs et astuces.